Nous sommes 3 enseignantes de Qi Gong à l’association Tao Shu : Patricia, Sarah et Marie
Depuis 2019 : Tao Shu accueille à Ménétrol pour la prochaine rentrée 2 autres enseignantes qui vous proposent de nouvelles disciplines les lundis : Hatha Yoga et Qi Gong Yang Sheng .
A partir de septembre 2021 : une nouvelle enseignante propose 2 cours hebdomadaires de Zhi Neng Qi Gong les mardis matin et mercredis soirs à Chamalières.
Pour plus d’information, rendez-vous dans l’onglet http://www.tao-shu.fr/les-enseignants/autres-enseignants/:
Nos cours sont collectifs (possibilité de cours particuliers, nous consulter) dans 4 lieux de pratique :
- Chamalières La Rotonde – salle Alisa : https://www.rotondealisa.fr/la-rotonde-alisa
- Chamalières Berthelot – salle Yoga India (Nouveaux cours – plus d’infos sur cette salle : https://www.yogaindia.fr/
- Clermont-Fd – gymnase Philippe Marcombes à Beaumont (Rentrée 2021/2022 : interruption des cours dans cette salle pour l’instant. En remplacement, rendez-vous pour une pratique extérieur au Parc Montjuzet)
- et Ménétrol – notre salle situé à Ménétrol, près de Riom : http://www.tao-shu.fr/
Nous mettons à votre disposition des salles confortables avec des tapis, des coussins (non accessible actuellement pour cause covid) et un vestiaire pour vous changer (sauf salle de Clermont-Fd). Pas besoin de tenue particulière, juste des vêtements amples et confortables sont suffisants. Vous pouvez pratiquer en chaussons, patins ou chaussettes.
Nous vous proposons une pratique accessible à tous. A partir de mouvements simples et lents, cette gymnastique chinoise de santé offre un moyen d’harmoniser sa vie, d’améliorer sa santé et ainsi retrouver détente et sérénité.
Il y a différentes formes de Qi Gong mais toutes sont basées sur la santé. La pratique qui est enseignée varie d’un enseignant à l’autre en fonction de l’école dans laquelle ils se sont formés. Nous vous accompagnons pour un bien-être général au cours de nos enseignements.
Quelque soit les cours de qi gong que vous ferez à notre association, ceux-ci sont tous établis sur un qi gong de santé, seul différencie les exercices proposés aux élèves.
L’objectif de la pratique des arts énergétiques chinois tels que le Qi Gong n’est pas uniquement centré sur une pratique physique ou un travail sur le corps mais sur l’ensemble des fonctions ou des 3 trésors (le corps (Jing), le souffle (le Qi) et l’esprit (Shen).
Chacun de ces trésors ou fonctions joue un rôle important dans le maintien du corps en bon équilibre et ils sont interdépendants et indispensables les uns pour l’équilibre des autres. Ils sont étroitement liés et doivent être consciemment entretenus afin de pouvoir maintenir l’équilibre et la bonne santé de chacun de nous.
Par exemple, le calme et la concentration aident à la maîtrise de l’équilibre et de la détente du corps ce qui permet une respiration calme, profonde et apaisante. La respiration profonde et consciente aide à la concentration ce qui permet de relâcher les tensions du corps et favorise une respiration régulière, fluide etc…
