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Atelier Hatha Yoga : Focus sur les hanches
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- Le bassin et les hanches sont des articulations complexes et tellement utiles !
- Centre physique et énergétique de notre corps
- Grand lieu de réunion du haut et du bas du corps
- Centre émotionnel important, un nettoyage régulier est intéressant.
La première partie de l’atelier sera consacrée à l’ouverture et la fermeture des hanches ainsi que la libération du psoas.
La seconde partie touchera l’alignement des hanches et leur renforcement.
