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Atelier Yoga : exploration des torsions
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Cet atelier sera basé sur une pratique de Torsions, afin de réaliser un nettoyage de printemps de tout notre organisme.
Ainsi, nous explorerons :
- Les étirements et torsions de la colonne vertébrale pour redonner de l’air à chaque espace intervertébral.
- Les effets des torsions sur les trajets des sciatiques, pour éviter les inflammations.
- L’ouverture du haut du corps que permettent certaines torsions
- Le profond bien être du corps après ces nettoyages printanier
Et comme toujours :
- nous pratiquerons du Pranayama (techniques du souffle),
- les asanas seront ajustés selon chacun, avec l’utilisation de supports,
- vous profiterez de séquences de travail à 2 ou plus et de l’énergie bienveillante du groupe
.
Les tarifs restent inchangés, 35€ pour les élèves de tao Shu, 40€ pour les autres. Bienvenue à tous.
Au plaisir de vous retrouver
Namasté . Myriam
PS : j’en profite pour vous donner la date du dernier atelier .
- Le samedi 17 mai 2025