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Atelier Yoga Restauratif
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Cet atelier sera basé sur une pratique de Yoga restauratif, afin de plonger dans les profondeurs du Yin avant la résurgence du Yang printanier.
Ainsi, nous explorerons :
- la douceur des postures restauratives
- la relaxation intense du corps et de l’esprit
- le levier de la pesanteur terrestre et des supports pour aider le corps à se détendre,
- le calme intérieur lorsqu’il n’y a plus rien à faire ni à vouloir mais juste percevoir nos sensations.
Et comme toujours :
- nous pratiquerons du Pranayama (techniques du souffle),
- les asanas seront ajustés selon chacun, avec l’utilisation de supports,
- vous profiterez de séquences de travail à 2 ou plus et de l’énergie bienveillante du groupe
.
Les tarifs restent inchangés, 35€ pour les élèves de tao Shu, 40€ pour les autres. Bienvenue à tous.
Au plaisir de vous retrouver
Namasté . Myriam